Получите скидку на курс школы Әлди

Встаньте на учет в нашем центре и получите скидку на курс по подготовке к родам и родительству в школе Әлди!

Программа полного курса

1 блок – 1 триместр:

• Начинаем работу и конкретизируем ожидания;
• Как развивается малыш, какие изменения происходят в организме будущей мамы;
• ЗОЖ и беременность (питание, физическая активность, набор веса, вредные привычки);
• Прием лекарственных препаратов и БАД во время беременности;
• Как справиться с токсикозом;
• Работа и путешествия во время беременности;
• Гигиена при беременности;
• Для отцов и партнеров – что важно знать на этом этапе; 

2 блок – 2 триместр:

• Изменения с малышом и будущей мамой;
• Секс во время беременности;
• Некоторые осложнения беременности и пути их профилактики;
• Красные флаги (тревожные признаки) во время беременности – понять и запомнить;
• Психогигиена, гигиена сна во время беременности;
• Подсчет шевелений;
• Для отцов и партнеров: эмоциональная поддержка будущей мамы;
• Как родить без разрывов: комбинация техник до родов (массаж промежности, упражнения Кегеля)

3 блок – 3 триместр и роды:

• Изменения с малышом и будущей мамой: на финишной прямой;
• Гнездование и эмоциональный баланс;
• Сумка в роддом – что действительно нужно!
• Предвестники родов и признаки начала родов;
• Репетиция родов: техники немедикаментозного обезболивания в родах;
• Принципы ТТТ и ЛЛЛ;
• Практика dancing for birth;
• Возможные трудности при родах и пути их профилактики;
• Все о выходе в декретный отпуск;
• Для отцов и партнеров: портрет «идеального партнера в родах».

4 блок – послеродовый период:

• Добро пожаловать, малыш! – раннее прикладывание, тепловая цепочка, профилактические мероприятия в роддоме, уход за новорожденным, переходные состояния, «донашивание», безопасная привязанность, красные флаги в период новорожденности;
• Я – мама! – уход и гигиена в послеродовом периоде, тревожные признаки и состояния после родов (уход за грудью, швами на промежности и после кесарева, возможные проблемы, пути профилактики и лечения);
• О грудном вскармливании – преимущества, анатомия и физиология, правильное положение, прикладывание, частые проблемы и пути их решения;
• Секс после родов, контрацепция после родов – какие есть варианты;
• Послеродовая депрессия – тестирование, пути профилактики;
• Для отцов и членов семьи: школа родительства – что делает семью здоровой и сильной (осознанное родительство, безопасная привязанность от 0 до года);
• Подведение итогов курса, вручение сертификатов и полезных сувениров для будущих родителей.